新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，人們對健康的需求越來越高，醫(yī)護人員面臨來自家庭、心理、醫(yī)患關系等方面的壓力。而常處于高壓力狀態(tài)下，極易出現(xiàn)生理、心理等多方面的問題，從而影響醫(yī)護的正常工作和生活。為了幫助醫(yī)務人員在高壓環(huán)境中調(diào)整好狀態(tài)，緩解心理壓力，進而有針對性地實施心理干預，緩解心理壓力，使醫(yī)護人員放松身心，更好地面對工作和生活。4月1日我院醫(yī)務社工部聯(lián)合老年病科開展了“輕松生活，快樂工作”醫(yī)護人員減壓小組活動。

  活動伊始，醫(yī)務社工部負責人魏丹向大家介紹了本次活動的目的，隨后由黃岡慧愛心理咨詢高級心理咨詢師、元氏催眠治療師李正紅老師帶領大家進行了團體心理輔導。團體心理輔導主要作用在兩方面，一是通過團體成員間的互動，促進個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應能力的助人過程。二是為參加者提供了一個良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團體氛圍，使個體處于一個比較安全與溫暖的環(huán)境中，培養(yǎng)成員積極面對生涯的態(tài)度，積極地評估自己的價值觀，使自己更為成熟地接受挑戰(zhàn)。

  活動前期，醫(yī)務社工部通過調(diào)查問卷與訪談的方式對醫(yī)護人員的壓力進行了初步評估。評估了醫(yī)護人員工作面臨的壓力、壓力來源以及解決壓力的方法。由于老年病人的特殊性，大家都認為患者依從性不高、溝通不暢是最主要的工作壓力。

  活動中，李正紅老師通過幸運硬幣等游戲，使醫(yī)護人員了解到認知的重要性，通過ABC認知行為療法幫助大家調(diào)整對事情的解讀，不斷收到實際事情的反饋，達到緩解負面情緒的目的。

  返回到醫(yī)院實務場景，李正紅老師通過溝通現(xiàn)場模擬的方式幫助大家更好地了解老年患者的需求和特點，以及什么樣的溝通交流方式，老年人更容易接受。

  之后，李老師對全體參與者進行了一次團體催眠減壓。

  活動最后，李老師為每位醫(yī)護人員“賦能”，通過自我介紹姓名、年齡、職業(yè)和未來愿望的形式展開。老年病科主任胡丹鳳就科室的發(fā)展提出美好的愿景。同時醫(yī)務社工也為大家送上精美小禮品，希望大家保持快樂心情投入接下來的工作生活。

  通過以上活動，醫(yī)護人員的壓力得到釋放，情緒得到緩解，同時得到了同伴的理解和支持。未來，我院醫(yī)務社工部將根據(jù)科室不同需求向醫(yī)護人員提供各種團體心理輔導服務或壓力輔導服務。